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巧用办公桌椅做瑜伽

作者: 发布时间:2016-9-10 9:42:28

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生活节奏快、工作压力大,长时间呆在办公室里……使得很多都市人特别是白领一族普遍都处于亚健康状态。最近,维他奶携手国内最受欢迎的、被誉为“最美瑜伽教练”的母其弥雅,针对现代城市人的健康状况和身体情况,编排了一套“维他奶办公室轻瑜伽”。 据介绍,这套轻瑜伽以办公室桌椅为辅助器材,降低了瑜伽动作的难度,任何人随时随地都可以进行,可一定程度上缓解现代人长期伏案工作造成的肩颈酸痛。接下来,就让我们暂时从文件堆和显示屏中抽离出来,随着母其弥雅一起舒展筋骨吧!

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